Клуб восточных практик HF - это уникальное место и отличная команда опытных специалистов по различным направлениям йоги, тайцзи цюань, ушу и гимнастике цигун. Восточные единоборства, представленные в нашем центре, относятся к школе монастыря Шаолинь, откуда вышли легендарные мастера кунг-фу. Наша школа йоги включает в себя около 10 направлений: хатха йога, аштанга йога, йога айэнгара, виньяса йога, кундалини йога, термо йога, бхакти йога, мадхусудан йога, классическая йога, парная йога.

Бешеный ритм современной жизни не позволяет посвящать занятиям йогой столько времени, сколько им посвящали индийские йогины. Поэтому в сетке занятий клуба вы найдете восточные практики, уделяя которым всего по полтора часа в день, вы добьетесь ощутимых положительных изменений своего самочувствия. Большинство техник включает в себя не только физические упражнения, но и дыхательные и медитативные практики.